Olá, amigo! Com 30 anos de mecânica, posso te ajudar. No Honda Fit CX 1.4 Flex 2013, os amortecedores não têm uma quilometragem fixa para troca, mas sim sinais claros de desgaste. Em média, eles duram entre 40 mil e 60 mil km, mas isso varia muito com o uso. Se você roda muito em estradas de terra, buracos ou com carga pesada, pode precisar trocar antes.
Os principais sintomas são: o carro fica balançando demais depois de passar em um quebra-molas ou lombada, como se fosse um navio no mar. Outro sinal é o carro 'mergulhar' muito na frente quando você freia, ou inclinar demais nas curvas. Também pode aparecer um barulho de 'toc-toc' vindo das rodas, principalmente em pisos irregulares. E, por fim, se você notar vazamento de óleo no corpo do amortecedor (aquela parte preta brilhante), é hora de trocar.
Uma dica prática: faça o teste do 'balanço'. Com o carro parado, pressione com força a frente do capô e solte. Se o carro balançar mais de duas vezes antes de parar, o amortecedor está fraco. Mas lembre-se: a segurança é prioridade. Amortecedor desgastado aumenta a distância de frenagem e pode causar acidentes. Recomendo procurar um mecânico de confiança para uma avaliação completa, pois ele pode verificar também as buchas e coxins, que trabalham junto com os amortecedores.